Harry Judd lançará seu primeiro livro “Get Fit, Get Happy”

Essa é a sua chance de entrar em forma ou pelo menos fazer alguns exercícios: Harry Judd está lançando um livro sobre exercícios, ansiedade e muito mais! Get Fit, Get Happy trará dicas de exercícios fáceis, que podem ser feitos em qualquer lugar e também exercícios divertidos, como dança!
Mas além destas dicas, o livro terá uma parte autobiográfica do baterista do McFLY, contando um pouco sobre seus problemas com a ansiedade, sua hérnia de disco e como os exercícios o ajudaram a melhorar todos esses pontos.

Confira maiores detalhes na tradução da matéria do The Sun abaixo:

ESTRITAMENTE SEM CAMISA O bonitão do McFly, Harry Judd, despe-se enquanto lança um livro de preparo físico e revela problemas com ansiedade.

O baterista irá lançar Get Fit, Get Happy em outubro, que será metade um plano fitness e a outra parte para autobiografia.

A estrela do McFly, Harry Judd, tirou a camisa para lançar o livro fitness, após transformar seu corpo para resolver seus problemas da saúde mental.

O baterista irá falar pela primeira vez sobre sofrer de ansiedade no livro Get Fit, Get Happy, onde conta como usou os exercícios para dominar seus demônios.


O baterista do McFly tira a blusa para malhar ao lançar um livro fitness.

harry judd - get fit get happy
Harry Judd fica sem camisa para promover seu novo livro: Get Fit, Get Happy.

A estrela irá explicar como ele usou a preparação física para rebalancear sua vida com uma combinação de exercícios e dança para tornar o preparo físico algo divertido e acessível.

O músico de 31 anos de idade até criou um vídeo para promover o novo lançamento, onde ele apresenta alguns exercícios físicos e aparece sem camisa.


O maravilhoso Harry está lançando um livro de preparo físico, onde ele falará sobre como ele costumava fazer exercícios para superar a ansiedade.

harry judd - flex
Harry faz flexões sem camisa no vídeo fitness para lançar o livro.

Falando sobre o livro, Harry: “Eu costumava fazer exercícios para superar as tensões e estresses de alguns dos momentos mais difíceis da minha vida.

“Estes são problemas que eu sei que muitos de nós possuem, e estou animado em mostrar a todos que é possível fazer exercícios de uma maneira divertida, rápida e livre para poder colocar a sua cabeça no lugar, para sentir-se bem sobre a vida e para se sentir ótimo sobre si mesmo.”

Ele promete revelar detalhes do plano fitness “fortemente estudado” por trás de seu corpo trincado.


Harry faz parte do McFly desde que eles surgiram em 2003.

harry judd - abs
O amante de exercício irá compartilhar suas maiores dicas para entrar em forma e melhor sua saúde mental.

Durante seu período na banda McFly e no supergrupo McBusted, ele conseguiu 19 músicas de sucesso incluindo sete em primeiro lugar, bem como dois álbuns número 1.

Mas seu corpo malhado não é apenas resultado do seu período na academia.
Harry, que possui uma filha de 14 meses, Lola, com sua esposa Izzy Johnston, reconhecidamente venceu o programa “Strictly Come Dancing” em 2011.

O livro será impresso em capa dura em outubro pela Coronet, da Hodder & Stoughton.

harry judd - strictly come dancing
Harry venceu “Strictly Come Dancing” com Aliona Vilani em 2011.

mcfly
McFly teve uma série de sucessos e estão trabalhando em um novo álbum.

A editora Charlotte Hardman disse: “Harry é incrivelmente apaixonado por encorajar as pessoas a abraçarem a atividade física como um modo de fazer elas mesmas mais felizes e espalharem um pouco de felicidade.

“Apresentando sua própria história de vida e compartilhando suas próprias experiências pessoais sobre os benefícios do exercício, Harry inspirará outros a fazerem o mesmo.

“Ele nos mostra que não precisamos de equipamentos caros de academia, adesão à uma academia ou ainda muito tempo para ter alguma diferença: este é um plano para todos.

“Estou animada em estar trabalhando com o Harry e encantada pelo potencial do que podemos alcançar juntos com Get Fit, Get Happy.”

Fonte: The Sun

“Come on and show us your teeth and what you’ve got underneath…”

26 anos, formada em Design Digital, cursando MBA em Gerenciamento de Projetos e trabalhando como Analista de Projetos em uma multinacional. Tem enorme paixão por música, livros, futebol e viajar ♡

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